Xuất huyết giảm tiểu cầu nên ăn gì ? Thực phẩm nên bổ sung cho phù hợp

15

Bạn có thể tự hỏi chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng như thế nào trong việc chăm sóc sức khỏe của bạn. Nếu bạn bị  xuất huyết giảm tiểu cầu (ITP), bạn có thể tự hỏi liệu ăn một số loại thực phẩm có thể làm tăng hoặc giảm số lượng tiểu cầu của bạn hay không. Mặc dù không có bằng chứng khoa học về việc thực phẩm có ảnh hưởng trực tiếp đến cải thiện hoặc tăng số lượng tiểu cầu thấp, nhưng chế ăn uống phù hợp có thể giúp bạn kiểm soát các triệu chứng và cảm thấy tốt nhất.  xuất huyết giảm tiểu cầu miễn dịch (ITP), bác sĩ huyết học có thể sẽ khuyến nghị một số thay đổi về chế độ dinh dưỡng hằng ngày, cần bổ sung thực phẩm nào, xuất huyết tiểu cầu thì nên ăn gì là phù hợp, hiệu quả ?

Xem thêm website về chủ đề sức khỏe

Người bị xuất huyết giảm tiểu cầu nên ăn gì ?

Việc thay đổi chế độ ăn uống của mình, bạn nên thực hiện những thay đổi từ từ để cơ thể có thể điều chỉnh. Đôi khi thay đổi chế độ ăn uống có thể gây ra các triệu chứng cai nghiện và giải độc khi thức ăn mới được đưa vào cơ thể chưa thích nghi được. Nói chung, thực phẩm tốt nhất cho ITP là những thực phẩm được coi là “sạch”. Nói cách khác, bạn nên chọn thực phẩm không đóng gói hoặc qua chế biến. Thực phẩm nguyên hạt, chưa qua chế biến cung cấp cho cơ thể bạn nhiều năng lượng hơn và giảm các trường hợp mệt mỏi của xuất huyết giảm tiểu cầu gây ra. Thực phẩm nên bổ sung vào khẩu phần ăn hằng ngày

  • Nhiều thực phẩm sạch hay “thực phẩm toàn phần”

    • “Thực phẩm toàn phần” – hoặc những thực phẩm có nguồn gốc tự nhiên nhất có thể,  bao gồm rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt và các loại đậu giữ chất xơ cũng như các chất phytochemical và chất dinh dưỡng có lợi.
    • Ăn các thực phẩm sử dụng phân bón tự nhiên., vì một số thuốc trừ sâu và thuốc diệt cỏ sẽ làm cho các bệnh về tự miễn trở nên trầm trọng hơn và tiểu cầu sẽ tụt giảm hơn. Phụ gia và chất bảo quản sẽ gây thêm bệnh gốc tự do trong cơ thể của bạn
  • Xem thêm website về chủ đề sức khỏe
  • Chất béo lành mạnh

    • Bệnh nhân xuất huyết giảm tiểu cầu nên hạn chế các món ăn chiên rán, xào và sử dụng dầu thực vật như ô liu, đậu nành hoặc dầu canola để chế biến món ăn và nướng. Ngoài ra,  bổ sung acid béo omega 3 như dầu hạt lanh, dầu gan cá, cá ngừ, cá hồi hoang dã,
    • Vì chất béo giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm viêm, cải thiện lưu thông chuyển hóa mỡ máu và góp phần chống lại sự sụt giảm tiểu cầu.
  • Rau lá xanh

    • Các loại rau xanh nhiều lá, bao gồm cải xoăn, cải xanh (collard) và rau bina là nguồn cung cấp vitamin K, canxi và khoáng chất tuyệt vời, giúp thúc đẩy quá trình đông máu và cũng có thể giúp chống lại mệt mỏi. Hay như rong biển cũng có lợi.
  • Xem thêm website về chủ đề sức khỏe
  • Thực phẩm hữu cơ, không phun

    • Chọn các loại thực phẩm không phun được trồng bằng phân bón tự nhiên để giúp tránh thuốc trừ sâu và thuốc diệt cỏ hóa học đã được chứng minh là làm trầm trọng thêm các bệnh tự miễn dịch và giảm tiểu cầu. Các chất phụ gia và chất bảo quản có thể làm tăng các gốc tự do gây bệnh trong cơ thể bạn.
    • Cần đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm vì khi chế biến không kỹ dẫn đến giun, ký sinh trùng và vi rút xuất hiện, một trong những nguyên nhân giảm số lượng tiểu cầu.

  • Thực phẩm giàu folate

Nên tuân theo một chế độ ăn uống giàu folate để tăng lượng tiểu cầu trong cơ thể. Folate rất cần thiết góp phần trong gia tăng sự phân chia các tế bào khỏe mạnh trong cơ thể. Một số thực phẩm tiêu biểu được nhắc đến như là măng tây, ngũ cốc, cam và rau bina.

Xem thêm website về chủ đề sức khỏe

  • Thực phẩm giàu vitamin B12

Việc giảm số lượng tiểu cầu trong máu một phần cũng do sự thiếu hụt vitamin B12. Cho nên, việc bổ sung các thực phẩm giàu vitamin B12 vào khẩu phần ăn là điều cần thiết. Các loại thực phẩm tiêu biểu như cá hồi, thịt bò, thịt gà, cá ngừ, gà tây…

nguồn: https://cheapcarinsuranceapt.info/

Bình luận